Treino com EMS


Benefícios

  • Rápido
  • Seguro, sem pesos
  • Acompanhado
  • Altamente eficaz
  • Reduz dores costas
  • Aumento de massa muscular e emagrecimento

Este método permite impulsionar os resultados do treino convencional através da estimulação eléctrica da musculatura durante a sessão. O treino é realizado com uma fato de electroestimulação composto por colete, braços e calções e permite a realização de sessões de 25 minutos altamente eficazes e seguras.

A electroestimulação permite a realização da sessão de treino sem carga diminuíndo a sobrecarga articular ou em complemento com exercícios de carga permitindo um ajuste altamente individual aos objectivos e restrições de cada indivíduo.

Estas sessões podem ser realizadas como unidade ou ser incorporadas em modelos mais completos incluíndo trabalho metabólico e recuperação.