Treino com EMS
Benefícios
- Rápido
- Seguro, sem pesos
- Acompanhado
- Altamente eficaz
- Reduz dores costas
- Aumento de massa muscular e emagrecimento
Este método permite impulsionar os resultados do treino convencional através da estimulação eléctrica da musculatura durante a sessão. O treino é realizado com uma fato de electroestimulação composto por colete, braços e calções e permite a realização de sessões de 25 minutos altamente eficazes e seguras.
A electroestimulação permite a realização da sessão de treino sem carga diminuíndo a sobrecarga articular ou em complemento com exercícios de carga permitindo um ajuste altamente individual aos objectivos e restrições de cada indivíduo.
Estas sessões podem ser realizadas como unidade ou ser incorporadas em modelos mais completos incluíndo trabalho metabólico e recuperação.
